استخاره آنلاین با قرآن کریم

سفارش تبلیغ
صبا
روزى دو گونه است : آن که بجوید و آن که بجویندش ، پس آن که دنیا را جوید مرگ در پى او پوید تا از دنیایش برون راند و آن که آخرت را خواهد دنیا او را جوید تا روزى‏اش را به کمال بدو رساند . [نهج البلاغه]
مشخصات مدیروبلاگ
 
کاظم رضوانی.. وبسایت ورزشی[253]
خدایا.. چنان کن که سرانجام کار تو خوشنود باشی و ما رستگار.

خبر مایه
لوگوی دوستان
 

پیوند دوستان
 
یا د د اشت ها ی شخصی خو د م . ► o▌ استان قدس ▌ o ◄ ****شهرستان بجنورد**** EMOZIONANTE جاده های مه آلود گل باغ آشنایی عصر پادشاهان دلبری دلدارا سایت اطلاع رسانی دکتر رحمت سخنی Dr.Rahmat Sokhani عاشقانه امامزاده میر عبداله بزناباد قرآن وبلاگ شخصی مهندس محی الدین اله دادی سفیر دوستی تنهایی......!!!!!! ###@وطنم جزین@### تعمیرات تخصصی انواع پرینتر لیزری اچ پی HP رنگی و تک رنگ و اسکنر جـــیرفـــت زیـبا .: شهر عشق :. پیامنمای جامع نرگس 1 عکس های عاشقانه فقط عشقو لانه ها وارید شوند منطقه آزاد سایه دل شکسته عشقی به پاکیه عشق شیرین و آبتین welcome to my profile فریاد بی صدا عشق Manna علمدار بصیر محمد قدرتی ..::غریبه::.. نهِ/ دی/ هشتاد و هشت وبلاگ هواداران نیوشا ضیغمی دختر آفتاب این نیز بگذرد ... یک نفس عمیــــــــــق عشق یعنی ... اهلبیت (ع)،کشتی نجات ما... بچه های مدرسه امام رضا(ع) نوری چایی_بیجار نمی دونم بخدا موندم YAS یار کارگر سکوت پرسروصدا فرهنگی شهروند درجه دو تئاتر هنری ارزنده و با شکوه و آئینه ی تمام نمای زندگی بشر است. یاس... نبض شاه تور صل الله علی الباکین علی الحسین عشق فقط عشق خدایی ghamzade ردپای عشق بر و بچه های ارزشی ❤ i همه چی ❤ اینجا همه چیز درهمه آموزش تست زدن کنکور فقط خدا vagte raftan پایگاه اطلاعاتی و کاربردی شایگان مناجات با عشق معرکه همون قلقلک مسافر در شب... دکتر رحمت سخنی بدو بیا !!!! کهکشان فانوس my twitter به بهترین وبلاگ سرگرمی خوش امدید ««««« شب های تهران »»»»» سلامت ما اخبار روز ایران وجهان عکس و جک و اس ام اس چیزهای جالب اسمس بارون هم نفس دهاتی دکتر علی حاجی ستوده مینویسم بنام خواهرم آیــــــــات تنـهـــا donyayeemrooz به یاد تو دکتر علی حاجی ستوده آفــتــــــاب عروسک شهـــرستان شـیــــــــــروان فـــال حـــــــافظ نــفـــس تــک زنــگ ( شـیـــــــروان ) فناوری اطلاعات جملات زیـــــــبا خریـــد اینتـــرنتی پـرنـد دانلود شیــــروان ورزشــــــــــــــــــی (یا فاطمه الزهـــــــرا (س دوران مجردی(*-*) ... تنهـــــایــــے تینا

 

 

یا زهرا س

 مگه میشه فاطمه دعا کنه و خدا نخواد..!

مگه میشه از فاطمه بخوای دعا کنه برات اما او نخواد..!

اونم تو همچین روزایی..

                     ایام فاطمیه بر شیعیان تسلیت باد.


90/2/18::: 11:15 ص
نظر()
  

در ابتدا حرکات ورزشی مفید برای لاغری شکم...

حرکات لاغری شکم

حرکات لاغری شکم

حرکات ورزشی لاغری شکم

حرکات لاغری شکم


حرکات لاغری شکم

حرکات لاغری شکم

شکم

ورزش لاغری

شکم لاغری

شکم لاغری

ورزش لاغر شدن شکم

شکم

شکم انسان از عضلاتی قوی پوشیده شده که نگهدارنده امعاء و احشاء است . ورزش نکردن مرتب و روزانه ، انجام فعالیت های نشسته و مصرف کالری بیش از نیاز ، موجب تجمع چربی در منطقه شکم می شود ؛ دراین صورت عضلات شکم ، سفتی و حالت اولیه خود را از دست داده و شکل ظاهری اندام افتاده شده و چربی ذخیره ای شکم به حالت گره دار احساس می شود .

به علاوه، تجمع چربی درمنطقه شکم، به خصوص در خانم ها خطر ابتلا به دیابت و عوارض عروقی را چند برابر می کند.

 - برای از بین بردن چربی های اضافی شکم چه کنیم؟ 

- غذاهایی که شکم را آب می کنند..

برای لاغر کردن شکم به توصیه های زیر عمل کنید..

ادامه مطلب...

  

هنگام ورزش آرامش و بعد ورزش نیز آرامش به انسان دست می دهد در زمان تولد تعداد مشخصی سلول های مغزی داریم که به مرور با پیر شدن تعداد بسیار زیادی از آنها را از دست می دهیم. تحقیقات گسترده در این باره نشان داده اند که سلولهای مغزی جدید در طول زندگی نیز برخلاف آنچه در گذشته تصور می شد، تولید می شوند و مغز در صورت استفاده هر چه بیشتر از آن ، قابلیت رشد و حجیم تر شدن را دارد. تحقیقات و مطالعات حاکی از آن است که به عنوان مثال قسمتی از مغز رانندگان که مربوط به کنترل نقشه یابی تصویری است، رشد بیشتری دارد. همچنین بخشی از مغز پیانیست ها و نوازندگان متبحر هم که کنترل و اداره موزیک را در اختیار دارد، حجم بیشتری دارد. از طرف دیگر، تحقیقاتی که اخیراً در این مورد انجام شده ، حاکی از آن است که افرادی با مشغله های مهارتی بالا مانند : مهندسان و معلمان دارای سیناپس ( محل اتصال دو رشته عصبی به یکدیگر) های بیشتری هستند. سیناپس ها همان رابطین بین سلول های مغزی هستند که به ذخیره سازی اطلاعات کمک می کنند. شاید در آینده ای نزدیک پزشکان قادر باشند سلول های جنین را که می توانند به هر نوع سلول های مورد نیاز تبدیل شوند، به مغز بشر تزریق کنند. به این طریق می توان بیماری هایی نظیر آلزایمر و پارکینسون ( بیماری تحلیل اعصاب ، لرزش دست یا پا ) را درمان نمود و برای افراد سالم نیز راهی باز کرد تا بتوانند با فکر سالمشان ارتباط برقرار کنند. اما تا آن زمان برسد ممکن است فرصت فعلی از دست برود. پس می توانیم با استفاده از چند راه ساده توانایی سلول های مغزی را در حد ماکزیمم آن حفظ کنیم. با ورزش سلول های مغزی خود را به کار اندازید : ادامه مطلب...

87/5/15::: 3:17 ص
نظر()
  

کراتین ماده ای است که در بدن انسان در طی سوخت و ساز پروتئین تولید میکند. این ماده در غذاها و مکملهای به همین نام وجود دارد.
کراتین منو هیدرات جهت افزایش ذخایر کراتین و کراتین فسفات CP در بدن مصرف می شود.در بدن انسان از ترکیب کراتین و فسفات تولید شده و همراه با آدرنالین تری فسفات (ATP) در بافت عضله ذخیره می شود. در واقع CP در دسترس ترین و سریعترین منبع سوختی جایگزین ATP است. ولی نقطه ضعف آن توانایی کم بدن در ذخیره این ماده می باشد. کراتین در بدن از سوختن پروتئینها و اسیدهای آمینه ی آرژی نین، گلیسین و متیونین بدست می آید. این ماده بطور طبیعی در گوشت قرمز و ماهی یافت می شود. هر یک کیلو گرم گوشت قرمز حدود 5 گرم کراتین دارد. از عمده اثرات کراتین می توان به ... 
ادامه مطلب...

87/5/7::: 3:37 ص
نظر()
  

   اینجا..  خط ورزشی

ورزش و سلامتی - ورزش و نشاط - ورزش و آرامش 

 سلام ، به   http://sportline.parsiblog.com  خوش اومدین ..

این اولین وبلاگ من از پارسی بلاگه.. که می خوام از ورزش و سلامتی بنویسم..

این هم اولین پست در همین رابطه..از اینکه به دیدار ما اودین ممنون..

 امید وارم از مطالب استفاده لازم رو ببرید و برای بهتر شدن این مجموعه نظر یادتون نره.

 

ورزش به ما کمک خواهد کرد تا چربی از دست داده و لاغر شویم اما باید دلایل مهم بیشتری برای ورزش کردن باشد که در ادامه مطلب می خوانیم..

                                 ادامه مطلب...

87/4/31::: 2:35 ص
نظر()